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Smettere di cercare di essere soprannaturale

Smettere di cercare di essere soprannaturale

Non si può fare tutto, e anche se è possibile, questo non significa che si dovrebbe! Concedetevi una pausa o si bruciano da soli fuori...

Negli ultimi 30 anni circa, poiché la rivoluzione sessuale e l'alba del movimento pari diritti, ruoli delle donne sono stati sottoposti a un drastico cambiamento.

Sempre più donne hanno sfondato il soffitto di vetro, prendendo sempre più ruoli nel mondo aziendale, pur giocoleria responsabilità familiari e personali. La nozione di essere superwoman ha preso piede ed è un ciclo di molte donne non riesco a rompere.

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Come le nostre vite sono diventati più inondato dalla tecnologia, la capacità di destreggiarsi tra molteplici responsabilità in una sola volta è stato snellito. Ora una donna può tenere tutto il suo programma in una mano, sfogliando il suo rolodex virtuali, la creazione di appuntamenti, la soluzione dei problemi per la casa, tutto al volo.

Ma solo perché è più facile da fare, non significa che si dovrebbe fare di esso.

Cercando di essere tutte le cose a tutte le persone prende un considerevole pedaggio su di voi, sia fisicamente che emotivamente. In poche parole, più si cerca di fare il meno di te stesso si è effettivamente in grado di dare, perché le riserve di energia semplicemente non in grado di gestirlo.

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Lo stress può causare il vostro corpo per abbattere e, con essa, le vostre emozioni possono spirale fuori controllo.

Gli effetti dello stress non sono solo mentali

I medici hanno dimostrato lo stress effetto può avere sul corpo umano. Tutto da interrompere il vostro programma di sonno al corto circuito il sistema nervoso ad aumentare la fatica può derivare da avere un sovraccarico di stress nella vostra vita quotidiana. Il tuo corpo può solo prendere così tanto e quando il vostro corpo vacilla, la tua mente non troppo.

La mancanza di una corretta alimentazione e il sonno può lasciare ti senti 'malandato e disorientato. Questo, a sua volta, può farti sentire a disagio emotivo. Esplosioni di rabbia, crisi di pianto, i sentimenti di ansia possono tutti cominciare a strisciare fino a quando ti senti come se non si può gestire ciò che la vita sta gettando a voi più. E 'un circolo vizioso e solo tu hai il potere di intensificare e farlo smettere.

Fate un passo indietro e riconsiderare le vostre priorità

Non c'è bisogno di sentire come si deve fare tutto. Invece, fare un passo indietro, respirare profondamente e considera ciò che si ha realmente bisogno di fare. Tenere le priorità dritto e cercare di concentrarsi su ciò che è veramente importante. Questo può significare dover lasciare alcune cose scivolano e se questo consente di funzionare meglio, allora non ne vale la pena?

A tutti noi piace pensare che siamo invincibili, ma la verità è che non siamo. Siamo umani e che significa che di tanto in tanto bisogno di fermarsi e ricaricare le batterie.

Quei dispositivi elettronici che gestiscono le nostre vite non possono rallentare, ma questo non significa che non dovremmo. Scollegare per alcune ore ogni giorno e ristabilire il contatto con le persone della tua vita che contano veramente. Ciò significa molto più di ottenere una voce più controllata dalla vostra lista di cose da fare.

Sì, le donne sono forti e capaci e in grado di gestire la vita nulla getta su di loro, ma questo non significa che dobbiamo gestire tutto in una volta. Smettere di cercare di essere superwoman e accontentarsi di essere solo una donna super, uno che è in contatto con se stessa e prendersi cura dei suoi bisogni di base, e tutti nella vostra vita sarà raccogliere i frutti!