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Suggerimenti rapidi per la perdita di peso: prendere una pillola di freddo

Suggerimenti rapidi per la perdita di peso: prendere una pillola di freddo

Suggerimento: prendere una pillola freddo

No, questo non è un articolo su un supplemento di miracolo che vi farà perdere peso - quelli non esistono.

Questo è un articolo per dirvi di smettere di consentire il cibo a sottolineare fuori.

Uno dei motivi per così tante persone battaglia con il loro peso è che il loro rapporto con il cibo è pieno di stress.

  • "Quanto è grave questo per me?" "Se mangio questo sarò in grado di perdere peso?" "XYZ Miracle Diet dice che questo cibo è buono ma il nuovo più veloce perdita di peso dieta 3000 dice che è male... Cosa devo fare?"

Queste domande, e le emozioni ad essi connessi, trasformare il vostro rapporto con il cibo in un incubo.

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Queste domande, e le emozioni ad essi connessi, trasformare il vostro rapporto con il cibo in un incubo.

Se fosse un matrimonio, la maggior parte di noi sarebbe in counseling o di ottenere un divorzio. Ho pensato che il cibo è stato pensato per essere goduto... Non abbiamo abbastanza stress nella nostra vita senza cibo aggiungendo che il carico?

C'è un modo migliore!

Si può ancora perdere peso senza stressare la vostra cibo tutto il tempo.

Come?

Ottenere il diritto di base. Quelli sono di solito ciò che è sbagliato per cominciare.

Qualche esempio?

  • Mangia il numero corretto di calorie Assicuratevi che la vostra dieta consiste principalmente di verdure, frutta, e le fonti di carne / proteine ​​magre fare qualche esercizio regolare Sbarazzarsi di tossine (farmaci non soggetti a prescrizione eccessiva o cibi ultra-processed) Deal con il vostro bagaglio emotivo

Fare queste cose e non avete mai a sentirsi stressato sul cibo di nuovo.

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Fare queste cose e non avete mai a sentirsi stressato sul cibo di nuovo.

E se hai bisogno di aiuto - proprio come in un cattivo matrimonio - ottenere consulenza

Ci sono persone là fuori che possono rendere questo più facile da raggiungere e si sostenere attraverso il processo di diventare amici con il cibo di nuovo.

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