Suggerimenti Tummy stretti e tonici: Evitare, evitare, evitare | IT.DSK-Support.COM
Salute

Suggerimenti Tummy stretti e tonici: Evitare, evitare, evitare

Suggerimenti Tummy stretti e tonici: Evitare, evitare, evitare

TIP: Evitare, evitare, evitare!

Se si vuole guardare tonica e magra tuo tronco avete bisogno di mangiare le cose giuste. Frutta, verdura, noci, semi, legumi, cereali integrali e proteine ​​animali magre. Oltre a questo è necessario evitare di mangiare le cose sbagliate.

Ecco alcune idee delle categorie generali di alimenti che avete bisogno di stare lontano da al fine di ottenere e rimanere magra:

1. Prodotti da forno salati

Beni più da forno sono realizzati con farina raffinata, e un sacco di grassi e sale. Hanno molto scarso valore nutritivo o fibra. Se avete intenzione di mangiare il pane assicurarsi che il suo grano intero (non raffinato), piena di semi, o di segale o di altre farine più grossolane, come segale. I cereali integrali sono molto meglio di prodotti raffinati.

2. Prodotti da forno dolci

Ciambelle, biscotti e prodotti di pasticceria simili Condividi con i prodotti da forno salati il ​​problema della farina raffinata e il grasso in eccesso, ma un altro problema per l'avvio. Sono coperti di zucchero. Questi due fattori insieme stanno andando a fare la perdita di grasso quasi impossibile, e se sei magra, una ciambella saranno gonfiare in su in modo da non li dimostra.

load...

3. Latticini zuccherato

Gelato, frullati, yogurt zuccherati e così via. Questi sono problematici perché la maggior parte delle persone non digeriscono latticini correttamente in ogni caso, che porta a gonfiore - molto male per guardare tonica. In cima a questo, lo zucchero mette il corpo in uno stato davvero difficile da cui partire per perdere grasso. [Tweetthis] Questi alimenti sono anche ad alto contenuto calorico e basso fibra. [/ Tweetthis]

4. Cibi fritti

Cibo spazzatura, patatine, ecc Tutto ciò fritto è terribile per il vostro corpo. Gli oli che vengono utilizzati per questo tipo di frittura sono grassi trans puri - i grassi piu 'pericolose' intorno. Fondamentalmente queste sono velenose per il corpo. Perdere peso è piuttosto difficile quando il tuo corpo sta cercando di fare con le tossine 24/7.

Clicca sui link qui sotto per vedere più stretti, consigli pancia tonica:

  • Tight, Tonica pancia Punte: Il fattore nucleo stretto, Tonica pancia Punte: Il modo migliore per iniziare la giornata stretto, Tonica pancia Suggerimenti: il miglior esercizio per una pancia tonica stretto, Tonica pancia Punte: 5-Minute pancia toner di routine Tight, Tonica pancia Punte: rilassare i fianchi stretti, tonica pancia Punte: De-gonfiano il sistema di Tight, tonica pancia Consigli: come l'acqua aiuta a perdere peso Tight, tonica pancia Punte: Stop slouching! Tight, Tonica pancia Punte: Due passaggi chiave per il successo stretto, Tonica pancia Tips: aggiungere sempre un 'fattore di divertimento' per l'allenamento stretto, Tonica pancia Punte: Questo è il motivo # 1 mangiare troppo stretto, Tonica pancia Consigli: Non c'è la palestra? Nessun problema... Stretti, Tonica pancia Punte: Lento è la strada da percorrere stretta, tonica pancia Punte: può davvero ridursi lo stomaco? Tight, Tonica pancia Punte: Fibra è il tuo supereroe

load...