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Suggerimenti Tummy stretti e tonici: Trova il tuo killer desiderio

Suggerimenti Tummy stretti e tonici: Trova il tuo killer desiderio

Suggerimento: Trova il tuo assassino desiderio

Tutti noi abbiamo voglie di tanto in tanto. E qualunque sia il vostro veleno, è necessario trovare un modo per stroncare sul nascere, se si vuole avere una stretta, pancia tonica.

Un paio di modi generali per sconfiggere le voglie sono cose come "non fatevi bored", "non guardare spettacoli di cibo in TV", e "mangia solo ciò che si prevede di mangiare". Inoltre, tenere un diario alimentare aiuta un bel po ', perché si hanno meno probabilità di mangiare qualcosa di brutto se si deve scrivere.

Ma cosa succede quando il desiderio lancia un attacco a sorpresa al momento giusto e 'semplicemente a' cedere?

Questo è quando è necessario avere la vostra KILLER CRAVING a portata di mano

  • Un blocco di cioccolato fondente CORRETTO - deve essere 70% o più, e solo un isolato o due. Questa roba si prenderà cura di un desiderio dolce rapidamente e facilmente Una manciata di anacardi o noci di macadamia - questi sono ricchi e grassi in modo da dare un alto livello di sazietà che li rende perfetti per la distruzione di uno snack-attacco un frutto o due - frutto è alto di fibre, difficile da mangiare (croccante) e dolci - questi sono tutti fattori di togliere il vostro desiderio

La prossima volta che avete un desiderio che non si può ignorare, provare una di queste opzioni. Essi sono sicuri di farti tornare sulla retta via in pochissimo tempo.

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