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Una mela al giorno veramente mantiene il medico

Una mela al giorno veramente mantiene il medico

Adulti di età compresa tra 50 e oltre che mangiano una mela al giorno potrebbe prevenire o ritardare gli attacchi di cuore e ictus, secondo uno studio nell'ultima edizione del British Medical Journal.

Secondo la ricerca, la prescrizione di una mela al giorno per tutti gli adulti di età compresa tra 50 e oltre sarebbe prevenire o ritardare circa 8 500 decessi vascolari quali infarti e ictus ogni anno nel Regno Unito - simile a dare le statine a tutti più di 50 anni, che non è già prenderli.

La ricerca dimostra che il 150-year-old messaggio di salute pubblica, "Una mela al giorno toglie il medico di torno," è in grado di eguagliare uso più diffuso della medicina moderna, e rischia di avere un minor numero di effetti collaterali.

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Come è stata condotta la ricerca

I ricercatori hanno ipotizzato un tasso di conformità del 70% e che apporto calorico complessivo è rimasto costante. Si stima che 5,2 milioni di persone sono attualmente eleggibili per il trattamento con statine nel Regno Unito e che 17,6 milioni di persone che non sono attualmente in corso le statine sarebbero offerti loro se divennero raccomandato come misura di prevenzione primaria per tutti over 50.

Hanno calcolato che offre una statina al giorno a 17,6 milioni di euro più adulti ridurrebbe il numero annuo di decessi vascolari da 9 400, offrendo una mela al giorno per il 70% del totale della popolazione del Regno Unito di età superiore ai 50 anni (22 milioni di persone) sarebbe scongiurare 8 500 decessi vascolari.

Gli effetti collaterali delle statine

Tuttavia, effetti collaterali da statine fanno sì che la prescrizione di statine a tutti di età superiore ai 50 è previsto per portare a oltre un migliaio di casi extra di malattia muscolare (miopatia) e più di diecimila le diagnosi in più di diabete.

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Modellazione supplementari ha mostrato un'ulteriore riduzione del 3% del numero annuo di decessi vascolari, quando sia le mele o le statine sono stati prescritti a tutti di età superiore ai 30. Tuttavia, il numero di eventi avversi è previsto a raddoppiare.

I piccoli cambiamenti nella dieta fanno davvero la differenza

"Questo studio dimostra che i piccoli cambiamenti nella dieta e maggiore uso di statine a livello di popolazione possono ridurre in modo significativo la mortalità vascolare nel Regno Unito", affermano gli autori.

"I vittoriani l'aveva circa la destra quando sono venuti su con i loro consigli di sanità pubblica brillantemente chiaro e semplice: 'Una mela al giorno toglie il medico di torno' Questo dimostra quanto sia efficace piccoli cambiamenti nella dieta possono essere, e che entrambi i farmaci e più sano vivente può fare la differenza nella prevenzione delle malattie cardiache e ictus. Anche se nessuno attualmente statine prescritte li dovrebbe sostituire con le mele, tutti potremmo beneficiare semplicemente mangiando più frutta, ha detto il dottor Adam Briggs del gruppo BHF Promozione Salute Research all'Università di Oxford.

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