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Stile di vita

10 modi per migliorare il resto della tua vita OGGI

10 modi per migliorare il resto della tua vita OGGI

Eppure la maggior parte del mondo continua ad agire in contrasto per creare la realtà che più desidera - il successo, la felicità, la gioia, la salute ottimale, relazioni di qualità e molto altro ancora!

La gente spende così tanto tempo ed energia preoccuparsi, sottolineando e lamentano la loro vita, ma facendo molto poco per creare attivamente i cambiamenti che vogliono sperimentare. Tutto ciò che fa è si scarico della vostra vitalità oggi, senza la possibilità di un cambiamento di esito per domani.

Perchè è questo?

Credo che una gran parte del problema è che le persone sono sopraffatti da che cosa fare, penso che sia più difficile e più complicato che sia in realtà, credono di avere di cambiare le cose grandi, o molte cose in una volta, o semplicemente non sono disposti a mettere nello sforzo necessario e coerente richiesto. Il risultato - che rimanere bloccati esattamente dove non vogliono essere.

Dwight D. Eisenhower ha espresso così bene quando ha detto: “Il nostro vero problema, quindi, non è la nostra forza oggi; è piuttosto la necessità vitale di agire oggi per garantire la nostra forza di domani “.

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Così qui sono 10 semplici, in tempi rapidi passaggi dimostrato che si possono prendere tutti i giorni, a partire da oggi, che sarà assolutamente migliorare il resto della tua vita se si impegnano a fare in modo coerente.

1. Avviare oggi!

[Tweetthis] Basta con le storie e le scuse per il motivo per cui non è possibile avviare ora! [/ Tweetthis] Siate onesti con voi stessi e rendersi conto che, se non si è disposti ad agire, allora chiaramente non si vuole il risultato desiderato abbastanza male.

Quindi prendere la decisione - decidere che cosa si vuole veramente nel vostro futuro e poi cominciare a prendere azioni per oggi!

2. Sii te stesso!

[Tweetthis] abbracciare ciò che ti rende diverso [/ tweetthis], ciò che si fa unicamente voi e smettere confrontando se stessi agli altri.

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Ogni persona in questo mondo ha il proprio cammino di viaggiare, le proprie lezioni da imparare e la loro saggezza unica e approfondimenti da condividere. Quindi condividere la vostra voce con il mondo, seguire i tuoi sogni e vivere la vita che vuoi.

Lei non potrà mai trovare la pace e appagamento cercando di vivere la vita di qualcun altro. Lei non potrà mai piacere a tutti, quindi non provare. Basta presentarsi ogni giorno come la migliore versione in assoluto di voi stessi e vivere la tua vita, seguendo i vostri sogni e passioni. Non bisogna mai accontentarsi e vivere la vita di qualcun altro. Lasciate che la vostra luce risplenda ed essere fiero di esserlo.

3. Investire nella tua crescita personale!

Credo che anche se soddisfatti, non siamo mai completa - c'è sempre qualcosa per noi di imparare, le opportunità per noi di sforzarci e di crescere, di aprire la nostra mente e diventano più connesso, autentico e reale.

Trovare un modo per fare questo accadere per voi stessi, sia lavorando con un allenatore, o prendere alcuni corsi e la lettura di più libri; selezionare a seconda di quale funziona per voi, ma impegnarsi a padroneggiare se stessi.

4. Prenditi cura della tua salute!

Tu sai che questo, avete sentito abbastanza spesso, ma lo stai facendo?

Ecco alcuni semplici passi per ottenere in pista:

  • Mangiare solo naturali, interi, alimenti vegetali principalmente freschi utilizzano un dispositivo di tracciamento, come Fit Bit o Jawbone per motivare a muoversi di più e monitorare il livello di attività ogni uso quotidiano guidato meditazioni per aiutarvi a implementare questa pratica quotidiana assicurarsi che si stanno ottenendo abbastanza sonno ogni giorno in modo da poter ricaricare e recuperare assicurarsi di avere il tuo go-to sottolineare tecniche di gestione, che deve sempre includere la respirazione profonda

Prendere questi su e guardare la vostra salute fisica, mentale, emozionale e spirituale salire!

Prendere questi su e guardare la vostra salute fisica, mentale, emozionale e spirituale salire!

5. Gestisci la tua giornata, gestire la tua notte!

L'evidenza di avere una routine di mattina solida della meditazione, l'esercizio fisico, la pianificazione e la riflessione al fine di garantire una giornata produttiva e di successo è ben documentata e provata.

Altrettanto importante, e ciò che è spesso trascurato, sta avendo una routine di sera altrettanto solido, in modo che il giorno è il libro-ended con strategie di successo. Alla fine della giornata di vento verso il basso, staccare, meditare e l'esercizio fisico, se non l'avete fatto questa mattina, riconoscere ciò che sei grato per e riflettere sulla vostra giornata e identificare che cosa ha funzionato, cosa no; e cosa si potrebbe fare meglio domani.

Trascorrere del tempo con la famiglia e gli amici ed essere disciplinato nel andare a dormire abbastanza presto per assicurarsi che si stanno ottenendo la quantità ottimale di sonno si ha bisogno. E per coprire con una volta tutto questo, sempre concentrarsi ad essere presente e impegnata in tutto quello che state facendo.

6. Ascoltare più che parlare!

[Tweetthis] Essere un ascoltatore attivo, sincero e impegnato. [/ Tweetthis] Davvero ascoltare quello che gli altri hanno da dire, chiedere un sacco di domande e probabilmente sarete sorpresi di quanto si impara. Credo davvero che tutti ci può insegnare qualcosa se dobbiamo solo prendere il tempo di ascoltare quello che hanno da dire (e non dire) e rispettare le loro prospettive senza giudizio.

7. Perdonami!

Non perché si dovrebbe, ma perché è possibile, e perché ci tenete alla vostra tranquillità e benessere.

8. Sorridere di più, ridere di più e avere più divertimento!

Sempre. [Tweetthis] Non c'è bisogno di essere felice di sorridere, ma se sorridi si può solo sentire più felice [/ tweetthis] Trova qualcosa da ridere ogni giorno e uscire da lì e divertirsi un po '-. Mettere da parte le responsabilità, la serietà, le sfide e lo stress e rock it out!

Essere avventurosi, provare qualcosa di diverso e nuovo, viaggiare, fare qualcosa che hai continuato a rimandare per modo di lungo. Che cosa sta andando essere per voi? Trova il tuo fattore di divertimento e assicuratevi di avere una dose giornaliera!

9. Essere grati e riconoscenti!

E 'così facile farsi prendere nelle responsabilità giorno per giorno di vita

E 'così facile farsi prendere nelle responsabilità giorno per giorno di vita e la spinta costante in avanti al punto in cui si vuole essere, che si può facilmente trascurare tutte le benedizioni che si ha, dal più grande al più piccolo.

Non lasciate che questo accada. Prendetevi del tempo ogni giorno per notare e apprezzare non solo quello che hai, ma anche ciò che non avete, perché anche in quanto v'è la crescita e opportunità per voi. Assicurati di fermarsi e odorare le rose e lasciare che le persone importanti nella tua vita sanno quanto sono apprezzati. Se si attende troppo a lungo, possono solo essere andato, in modo da dare una nota o prendere il telefono e fare una chiamata - oggi!

10. Sii caritatevole!

Non solo con i vostri soldi o il vostro tempo, ma con ciò che è più prezioso per voi e anche con quello che costa nulla.

Siate caritatevole non solo quando è conveniente per voi, ma mostrando ogni giorno come il vostro più autentico e vero sé e facendo piccole cose che faranno la differenza nella giornata di qualcun altro - un sorriso amichevole a uno sconosciuto, lasciando che qualcuno attraverso nel traffico, rinunciare a un posto di parcheggio, una parola gentile per la persona che serve te, ovunque essa sia... Si ottiene l'idea, giusto? Provare e vedere come la vostra giornata e l'umore è influenzato.

“So che ho la capacità di raggiungere l'oggetto del mio scopo preciso nella vita, quindi, chiedo a me stesso persistente, azione continua verso la sua realizzazione, ed io qui e ora prometto di rendere tale azione.” ~ Napoleon Hill

Abbracciate la vostra verità interiore, vivere il vostro scopo e dare il vostro contributo nel mondo.

Con gratitudine e apprezzamento,
Lauren