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5 abitudini difettose che dovete calci adesso!

5 abitudini difettose che dovete calci adesso!

Ognuno ha le cattive abitudini. Nessuno è perfetto. Questo è solo un fatto di vita. E le cattive abitudini possono essere le piccole cose come masticare le unghie o mordere le labbra.

Ma ci sono le abitudini più grandi cattivi là fuori che possono influenzare negativamente la vostra vita in modo serio. Queste sono le abitudini è necessario prendere tempo per valutare e poi decidere di smettere di loro.

Se non siete sicuri di se le vostre abitudini sono così male, e si chiedono se vale veramente la pena di loro ammaraggio, date un'occhiata alla lista qui sotto (e le ragioni per cui si dovrebbe smettere proprio ora):

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La terapia di vendita al dettaglio è spesso menzionato in film e serie TV come se fosse una buona cosa. Molte persone lo vedono semplicemente come un modo per farsi sentire meglio trattando themself a qualcosa di speciale. E va bene, se succede solo una volta ogni tanto.

Ma se vi trovate spesso da soli attratti da centri commerciali e vostri negozi preferiti, che non è una buona cosa. Si sta spendendo non necessari solo per farsi sentire meglio.

E se vi trovate costantemente facendo scuse per spiegare perché si meritano di comprare qualcosa di bello, hai un problema. Se non si desidera essere fissando un acquisto due giorni dopo chiedendo perché anche proprietario e pensare se si può tornare secondo la politica del negozio e le norme Consumer Protection Act.

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Mangiare 2. Binge

A volte ci si sente grande a raccogliere solo un mucchio dei tuoi cibi preferiti (o cucinare da soli) e continuamente spuntino durante la visione di film in tutto il giorno. Ma facendo questo su base regolare può essere un problema.

Vedete, binge eating può essere una cosa emozionante. Molte persone che binge mangiare fare in modo di evitare di trattare con sentimenti di disagio di ansia, noia e la depressione. Lo fanno per evitare di affrontare i veri problemi nella loro vita.

Si può anche trasformare facilmente in un problema di salute se non stai mangiando gli alimenti che il vostro corpo ha bisogno. Se pensi di avere un disturbo alimentare, vi consigliamo di visitare un medico e ottenere qualche consiglio prima che faccia peggio.

3. Mangiare cibo spazzatura in generale

Cibo spazzatura va bene se solo si mangia una volta ogni tanto. Ma nel mondo frenetico in cui viviamo oggi, cucinare pasti nutrienti ogni notte e l'imballaggio pranzi sani ogni giorno può essere difficile. Ecco perché molti di noi ricorrere a raccogliere takeaway sulla strada di casa e saltar fuori al negozio durante il giorno.

Non vi rendete conto quante volte si esegue questa operazione fino a quando si passa attraverso i vostri estratti conto bancari e vedere quanti soldi stai sprecando. Ma non è solo questione di soldi, si tratta di mantenere il corpo sano e dandogli il carburante di cui ha bisogno per funzionare al meglio.

La ragione per cui non dovrebbe dire cose cattive su una persona dietro la schiena, non è che si può essere scoperto. E 'perché ti fa sentire irritato e negativo dopo la conversazione, anche se si può godere al tempo

4. Parlando negativamente su di te agli altri

Questa cattiva abitudine accade a molte persone senza di loro nemmeno saperlo. Tutto inizia con una battuta autoironica che ottiene qualche risata. Poi si inizia a sentire come rende le persone come te un po 'di più perché possono riferirsi a lei. Così, si fanno più scherzi a proprie spese.

Il problema è che, mentre altre persone possono semplicemente vedere queste come scherzi, si potrebbe facilmente iniziare a credere a queste cose.

Esso non inizia sempre con battute. Si può solo tentare di fare scuse quando ti senti come (o sapere) che non stai facendo un buon lavoro abbastanza o non siete abbastanza fresco per appendere fuori con le persone che ammiri. Non si vuole venire attraverso come troppo sicuro di sé, così invece, si fa il contrario e insulti in pubblico. Poi si va a casa sensazione orribile su di te.

5. Parlando negativamente su altre persone

Ci saranno persone della tua vita con la quale semplicemente non andate d'accordo. Succede a tutti. Forse è un collega che semplicemente non può affrontare o un membro della vostra cerchia di amicizia che non si può sopportare di essere in giro.

Ma questo non significa che si dovrebbe parlare male di loro dietro la schiena. Almeno non ad altre persone nella loro vita. Se avete veramente a lamentarsi, parlare con un amico o un familiare che non è in grado di soddisfare o interagire con questa persona.

La ragione per cui non dovrebbe dire cose cattive su una persona dietro la schiena, non è che si può essere scoperto. E 'perché ti fa sentire irritato e negativo dopo la conversazione, anche se si può godere in quel momento. Queste persone non sono vale la pena causando ad essere di cattivo umore.