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Stile di vita

Come farti fuori da quel crollo

Come farti fuori da quel crollo

Se lo fai, non siete soli. Così tante persone finiscono per sentirsi in questo modo una volta ogni tanto, e la buona notizia è che non durerà per sempre.

Ma non si può solo aspettare: bisogna farti uscire da questa crisi. Ecco un po 'di aiuto:

1. Non nascondere

Per quanto si vuole tirare il piumone copre sopra la testa e rifugio dalla vita quotidiana, non si può fare questo. In primo luogo, si dispone di bollette da pagare e cose da fare. In secondo luogo, non sta andando per aiutare il vostro stato d'animo nel minimo. Quindi, fare uno sforzo per uscire da lì e ottenere cose fatto. Non mettere le cose fuori da attaccare la testa sotto la sabbia.

Anche se questo è un punto simile a quello sopra, è una questione importante sottolineare. Non dormire fino a tardi (anche se si tratta di un Sabato) e non indugiare troppo a lungo a letto. Se ti senti giù, è probabile che si sta andando ad iniziare evitando le cose.

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Piuttosto ottenere attivo e uscire da lì e fare cose. Non è necessario mettere un sorriso sul tuo viso mentre si fa il tuo mondano spesa settimanale, ma si ha a tenere occupato. Il soggiorno è più ancora, più è probabile che si sta per soffermarsi sul negativo.

3. Vestirsi

Quando ti senti giù si può fare, a passeggiare in una felpa e jeans con i capelli in uno chignon.

Ma se si vuole stare bene, si sta andando ad avere per combattere questo istinto. Sì, è un po 'superficiale, ma quando si guarda bene, si sente bene. Quindi, mettere il vostro migliore vestito su, aggiungere alcuni tacchi vertiginosi e andare là fuori e affrontare il mondo.

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Sì, è un po 'superficiale, ma quando si guarda bene, si sente bene. Quindi, mettere il vostro migliore vestito su, aggiungere alcuni tacchi vertiginosi e andare là fuori e affrontare il mondo

4. Socializzare

Ovviamente uscire, mettendo su un viso a cattivo gioco e confondendosi con un gruppo di persone non è esattamente la vostra tazza di tè al momento. Ma si dovrebbe fare comunque.

Forse non siete pronti a colpire i club o bar hop in città, ma si può sempre prendere la cena con alcuni amici. Probabilmente non sarà la notte più bella della tua vita, ma ti distraggono e si ottiene fuori di casa.

Alla fine della giornata, è tutta una questione ingannare il cervello facendogli credere che il crollo è finita

Tenere occupati e non dare il tempo di deprimersi. La crisi finirà passare. Tuttavia, v'è una differenza tra passare attraverso una crisi e depresso. Se si continua a sentirsi giù e nessuno di questo aiuta, si deve consultare il medico.

* Questo articolo è stato portato a voi da casa Scelta, che fornisce le scarpe da donna.