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Stile di vita

Come passare quando ti senti bloccato

Come passare quando ti senti bloccato

Ti sei mai sentito attaccato? Come stai procrastinare e non è possibile ottenere da soli in movimento? Come non si può arrivare a fare le cose che sai che si dovrebbe fare?
Ero stato sentivo così per nove giorni. NOVE giorni interi! Da quando siamo tornati dall'Europa Non è che non volevo tornare a casa. Non è che io odio la mia vita o niente. E 'solo che ho saputo che ho dovuto scrivere alcuni articoli, e non stavo facendo loro.

La buona notizia è che per evitare scrivere gli articoli, ho fatto un sacco di altre cose fatte

Il mio spogliatoio, bagno e camera da letto sono mai stati così in ordine. Ho quasi comprato azioni in quel meraviglioso negozio che vende 'everythings' di plastica. Ora ho cassetti in plastica trasparente, contenitori e secchi e tutto è pulito e ordinato e al suo posto.

Ho anche buttato via un sacco di roba

Ho dato i vestiti al nostro tuttofare, il nostro giardiniere, la nostra collaboratrice domestica e Kids Haven. Ho buttato attrezzature vecchio computer in un e-riciclaggio bin. Ho consegnato una grande borsa di medicine scadute alla farmacia. Il ragazzo, mi sentivo più leggero dopo essersi liberati di tutto questo!

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Sono molto il privilegio di incontrare mensile con quattro amici intimi di coaching, e ci allenatore vicenda

Spendere qualche minuto tranquillo guardando tutti gli spazi ordinate che avete creato nella vostra casa. Celebrate tutto quello che hai raggiunto
Permettetevi di sentire la leggerezza e senso di realizzazione che viene da de-ingombrare
Scrivere un articolo su ciò che si sta verificando
smettere di essere così duro con se stesso (haha - come spesso dico che i miei clienti?)
Considerare ciò che si può permettere di entrare nella tua vita, ora che hai lasciato andare così tanto (mi è piaciuto questo 'mi pare che sia una buona domanda journalling!)
Datevi una decina di minuti in cui si inizia l'articolo non importa quale. Concedetevi di interrompere dopo dieci minuti se non ti senti dentro.
Non dimenticare che hai qualcosa di significativo per offrire ai tuoi lettori 'non pensare al lavoro di routine di scrittura, cosa che circa il significato della tua scrittura per te stesso e gli altri.
Essere nel 'stuckness'; consentire e vedere dove ti porta.

Dopo aver lasciato quell'incontro, il mio cuore era più calmo e determinato

Mi sono sentito di nuovo a terra. Ho seguito i suggerimenti troppo. (Stai leggendo il prodotto di questa interazione!)

Ecco la cosa: I miei clienti e mi hanno spesso conversazioni ruotano intorno a questi elementi di azione esatte. Avrei potuto seduti in silenzio e io allenato, ma sapevo che la riunione Mastermind stava venendo quindi non ho fatto. Spesso sappiamo le risposte, ma è solo quando qualcuno lo fa notare che prendiamo attenzione.

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Quindi, cosa si può fare se non si dispone di un allenatore o qualcun altro con cui parlare?

Ecco un esercizio che ha lavorato con i clienti di mine:

Scrivi una lettera a se stessi spiegando il problema. Scrivere per almeno 10-15 minuti in dettaglio come gran parte del problema il più possibile. Ora mettete la lettera in una busta e lasciare per un giorno o due.

Organizzare un ora a te stesso per completare l'esercizio: Procuratevi in ​​uno spazio tranquillo, calmo e riflessivo.

Leggi la lettera. Fingere che si sono 10 anni più vecchio e rispondere alla lettera di questa posizione. Se è possibile, scrivere con un colore diverso e anche con l'altra mano. Lasciate che le parole fluiscono, e non pensano troppo. Mettere le lettere nella busta e lasciarle per un giorno o due.

Infine, rivedere le lettere e decidere l'azione che prenderete. Prendilo!

Questo è un esercizio utile per utilizzare quando si sente bloccato e vi incoraggio a provare quando si sono procrastinare o sentimento verso il basso.

Per me, c'era un suggerimento che mi ha spostamento e farmi andare (anche se ho fatto seguire attraverso su tutti) e che è stato a scrivere per dieci minuti e poi fermarsi, se non mi piaceva esso.

Ho scritto per dieci minuti e, naturalmente, non riuscivo a smettere fino a quando mi è stato fatto

Circa l'autore

Lavoro di una vita di Kirsten Long è di aiutare le persone ad acquisire la padronanza della loro vita. Se ti è piaciuto questo articolo, clicca qui per ricevere più risorse sulle relazioni e la padronanza di vita. Kirsten è appassionato di sviluppo personale e condivide le sue esperienze e intuizioni sul suo blog www.coach4life.co.za/blog.

L'amore di Kirsten di apprendimento l'ha portata in un viaggio di studio, lettura e laboratori di auto-sviluppo. La sua innata capacità di dare chiarezza alle situazioni nasce da anni di esperienza 'con i clienti (lei è stato allenatore per sette anni), studenti (ha trascorso 10 anni di insegnamento), famiglia (lei è stata sposata da oltre 20 anni e ha tre 'quasi' bambini adulto), amici, colleghi, capi e, naturalmente, con se stessa!
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