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La differenza tra l'autoanalisi e l'autocritica

La differenza tra l'autoanalisi e l'autocritica

Immaginate un bel vaso in argento con un coperchio

Il barattolo rappresenta come ti vedi 'La tua immagine di sé. La vostra autostima e l'autostima sono contenuti nel vaso. Questo è il mondo interiore del vaso.

Diamo un'occhiata a ciò che accade al vaso quando si indulgere in autocritica:

L'autocritica è come guardare il barattolo e notando come appannato lo è. E 'così male non si vuole toccare, per non parlare di aprire il coperchio per guardare dentro. Preferisci nascondere il vaso via e non lasciare che gli altri vedono neanche.

Quando si guarda il barattolo, tutto quello che vedi sono i difetti, le ammaccature e la, superficie arrugginita appannata. E 'assolutamente nulla di buono.

Quanto più si critichi vostro vaso più il mondo interno del vaso si sbriciola e diminuisce. Dopo aver criticato il vostro vaso per mesi o addirittura anni, il contenuto del barattolo sono striminziti e sbiadito. Quanto più il mondo interiore del vaso si restringe, il peggio l'esterno degli sguardi vaso.

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Alla fine non si può sopportare guardando il barattolo a tutti.

Si continua a trattare il vostro vaso con disprezzo e perfino l'odio. Non è così buono abbastanza. Sei profondamente imbarazzo e vergogna del vostro vaso.

La vostra autocritica ha ancora un'intenzione positiva, però: Ti fa in modo consapevole della terribilità del vaso che si fa tutto il possibile per non lasciare che gli altri vedono il vero vaso.

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Hai messo un falso, scintillante vaso là fuori per il mondo a vedere, sperando che toglie il vaso terribile che si nasconde via.

Cosa sta succedendo qui? Tu e il tuo autocritica hai distrutto il vaso e il contenuto

La vostra immagine di sé è male e la tua autostima e l'autostima quasi inesistente.

La cosa divertente è 'sei veramente infelice e miserabile troppo.

Come questo aspetto se si è scelto di dedicarsi piuttosto a autoanalisi?

Diamo un'occhiata:

Auto-analisi è come tenere il barattolo con delicatezza e notando dove brilla e dove non è così.

Si guarda il vaso con amore e compassione. È possibile visualizzare attraverso gli occhi neutri, unemotionally notando quanto è bello in alcune parti, e come appannata sia in altre parti.

Quando si nota un certo appannamento, si prende polacco e un panno e pulire delicatamente, strofinando più e più volte fino a che una parte del vaso comincia a brillare troppo.

Si consente ad altri di guardare il vostro vaso, perché sai che è ok solo il modo in cui è

Accetta le parti lucide e le parti ossidate, come fanno le altre persone.

La vostra auto-analisi ha anche un intento positivo: ti rende consapevole della bellezza e non così belli del vaso in modo che si può cambiare e crescere costantemente nel tipo di persona che sono destinate ad essere. Si mostra comodamente vostro vaso al mondo, sapendo che sarete tuo meglio in ogni momento.

Di tanto in tanto si apre il vaso e dare un'occhiata al mondo interiore del vostro vaso. È farlo con amore, rispetto e compassione.

Voi sapete che questo barattolo e il suo mondo interiore sono speciali. Insieme fanno la differenza per il mondo.

Si capisce che il vaso potrebbe essere necessario più di lucidatura a volte. Questo lucidatura aiuta il mondo interiore del vaso crescere e fiorire. Quando il mondo interiore delle fioriture vaso, l'esterno del vaso splende meravigliosamente, facendo la differenza per soggetti con cui entra in contatto.

Cosa sta succedendo qui? Tu e la tua auto-analisi hanno costruito un vaso robusto, degno e stupenda con un mondo interiore resistente e pieno di risorse. Sei diventato un maestro a vostra vita e le vostre relazioni.

La cosa divertente è 'siete felici e contenti anche.

Come si può vedere, ci sono due modi di trattare con voi stessi: 'criticare e analizzare

Date un'occhiata a come ti trattano e come ti vedi. Studiare il vostro self-talk. Come pensi di te stesso?

State distruggendo la vostra immagine di sé, la vostra autostima e la vostra autostima?
O
Stai costruendo una sana immagine di sé, un forte senso di autostima, e una rete solida autostima?

Fortunatamente, si ha sempre la possibilità di lucidare che brocca in modo che brilla davvero e splendidamente, dentro e fuori.

Da questo punto, come farà a spostarsi in avanti nella tua vita? Avete intenzione di analizzare o criticare?