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Pensiero per la settimana: perseveranza

Pensiero per la settimana: perseveranza

Le ultime settimane io abbiamo discusso risentimento, tristezza e di perdono, e molti di voi sono alle prese con il modo di sbarazzarsi di queste emozioni pesanti e le cause che li portano il tempo e più volte.

Questa settimana voglio toccare un argomento che tutti noi potrebbe aiutarci nei momenti difficili.

Perseveranza: Persistenza nel fare qualcosa, nonostante difficoltà o ritardo nel raggiungimento del successo. Persistenza costante nell'adesione ad una linea di condotta, una credenza, o uno scopo; fermezza.

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'La volontà di perseverare è spesso la differenza tra successo e fallimento. - David Sarnoff

Diamo un'occhiata a esercizio fisico, perché io riesco a pensare a nessun altro esempio che è così grafica e doloroso, per illustrare il mio punto.

L'idea di essere più sottile, più in forma e lucidato o tonica è quello che ci ha portato a decidere di esercitare, in primo luogo, non è così? Ah, sì, ci guardiamo allo specchio, afferrare un pezzo di guardrail, infilare dietro il nostro indietro e guardare againâ? |

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Hmm sì, se abbiamo perso quel rotolo di grasso, questo è come vedremo. Noi siamo in punta di piedi e girare intorno guardando i nostri muscoli del polpaccio e immaginiamo uno sguardo più snella e migliore definizione. Abbiamo flex i nostri muscoli e possiamo vedere noi stessi lucidato e bello in abiti di dimensioni più piccole. Noi finalmente il dottore fuori le spalle se il nostro sistema cardiovascolare sta lavorando al massimo delle prestazioni! Ha 'SI! Molto fattibile! Sì posso.

Siamo forse noi stessi compriamo una borsa da ginnastica con pochi elementi in modo che possiamo guardare bene e siamo sulla nostra strada. Otteniamo il briefing da istruttore e si parte al circuito. Questo è facile, ci si deve muovere su una nuova macchina quando il segnale acustico va e segnali acustici sembrano essere molto vicini tra loro.

Così si corre per 30 secondi... Puff puff. Successivi spalla 'tira per 30 secondi. Eseguire per 30 secondi... Puff puff. Tratti di vitello Successivi '. Eseguire per 30 secondi... Puff puff. Dopo circa 10 minuti si scopre che quello che abbiamo immaginato esercizio per essere, non è quello che è in realtà. Ci sono sudorazione, non abbiamo fiato, i nostri muscoli bruciano e tutto quello che vogliamo fare è andare a casa.

Ma non possiamo mollare ora, dobbiamo fare questo: Tutti sanno che questo è la nostra prima volta e noi non vuole apparire come un perdente, così abbiamo finire il circuito e trascinarci casa.

Domani arriva e oooooohhhh! Dolori muscolari non abbiamo mai sapevamo di avere! Dobbiamo farlo di nuovo... Ogni due giorni. Come saremo in grado di? Questo è difficile. Nessuno mi ha detto che sarebbe stato così. Perché qualcuno non ha spiegato a me quello che è stato coinvolto?

Come faccio ad avere attraverso le prossime settimane? Il dolore e lo sforzo non sembrano vale la pena! Oh beh, almeno ci ho provato, anche se era per un mese.

Puoi collegare?

Qualsiasi situazione che ti porta fuori della vostra zona di comfort richiede uno sforzo, la dedizione e la perseveranza 'un focus totale sul gol.

Per raggiungere un obiettivo richiede un cambiamento

Qualunque sia il vostro obiettivo - per perdere peso, per lo studio durante il lavoro, di scegliere uno stile di vita più sano, per costruire la vostra fiducia in se stessi o per imparare una nuova abilità - richiede un cambiamento. Dobbiamo rinunciare ai nostri vecchi comportamenti e che non è facile. Siamo così abituati al modo in cui è stato nel corso degli ultimi 10 anni o giù di lì, che quando facciamo un cambiamento, affrontare la resistenza!

Potremmo essere alle prese con mancanza di perdono e di risentimento per le questioni del passato, e di portare i nostri pensieri al momento presente e concentrarsi su ciò che è buono è uno sforzo! Siamo così abituati a risentirsi, ci dimentichiamo come amare.

Siamo così abituati a vedere noi stessi come non abbastanza buono, che a guardarsi allo specchio e dire a noi stessi che ci piace ciò che vediamo non sta per essere facile. Come è così difficile da portare avanti, noi resistere al cambiamento e alla fine solo tornare al nostro vecchio comportamento.

I bambini non possono godere del fatto che non siamo più sono in giro per loro. Bosses possono sentirsi minacciati dalla nostra nuova unità trovato per lo studio, e possono tentare di ostacolare voi. Da ovunque la resistenza viene, come determinato stai?

Non ci può essere crescita senza dolore

Penso che tutti noi abbiamo quello che ci vuole per arrivare dove vogliamo essere, diventare ciò che vogliamo diventare. Dobbiamo spingere attraverso le barriere, di superare i commenti negativi, stringere i denti attraverso il dolore, correre il rischio spaventoso e continuare sulla strada che abbiamo scelto.

Dobbiamo perseverare! Andiamo tutti dare più di un pensiero in questo fine settimana. Prendiamo qualcosa e farlo accadere!

Come sempre, accolgo con favore i tuoi commenti. Si prega di pop nel mio sito web all'indirizzo www.thoughtfortheweekend.com e leggere come ho perseverato e superato i miei demoni e ostacoli. Se posso, puoi farlo anche tu!

Amore e Luce

Judy