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Stile di vita

Perché è importante premiarvi

Perché è importante premiarvi

Dare se stessi ossequi possono sembrare auto-indulgente o frivola, ma non è...

Perché formano le buone abitudini possono essere drenanti, ossequi possono svolgere un ruolo importante nel mantenere noi eccitato, curato e sentirsi soddisfatto. Questo aumenta la nostra auto-controllo e la fiducia necessaria per mantenere le nostre abitudini sane.

Se si dà di più per se stessi, si può chiedere di più da te stesso

Quando non otteniamo alcun tratta, cominciamo a sentire bruciata, impoverito e risentita.

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Premiati per ogni realizzazione a raggiungere

Potrebbe essere in un modo piccolo o grande stile: in entrambi i casi, datevi una pacca sulla schiena ogni passo del cammino per farvi sentire apprezzati e riconosciuti.

Alcuni vantaggi di premiare te stesso

1. Si mantiene motivati ​​e toglie la natura triste delle attività mondane quotidiane

Sarete inclini a lavorare di più perché i benefici del vostro duro lavoro non sono solo tangibile ma entusiasmante! Self-premio serve a ricordare che il duro lavoro effettivamente pagare.

2. Ti fa sentire bene

Il vostro preferito trattare può dare un mood ascensore istante! Tratta può anche aiutare a ricaricare le batterie e rinfrescarsi.

3. Se non lo fai, chi lo farà?

Coltivare convalida interna. Sempre affermare se stessi e infondere te stesso amore e di speranza. Mai affidarsi a chiunque altro di pacca sulla schiena o dare apprezzamento e riconoscimento. Validazione esterna o non arriva mai, o viene avvolto in danneggiati script interni di altre persone.

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Ci sono molti modi di premiare se stessi. Ecco alcuni esempi:

1. Avere alcuni mi tempo, leggere un libro, fare un pisolino, ascoltare musica, guardare la vostra serie preferita, o semplicemente meditare per riflettere e riorganizzarsi.

2. Coccolare il vostro corpo con un bagno schiuma rilassante, un massaggio, manicure, pedicure, scrub per il corpo o ottenere un nuovo taglio di capelli.

3. Di viaggio o andare per un'avventura, fare una passeggiata nella natura, relax al parco, esplorare un museo o una galleria, o andare per un viaggio di strada.

4. Avere una nuova esperienza; imparare una nuova lingua o abilità come zumba, pilates, pianoforte o danza.

5. Comprati un bel ricordo o ornamento con valore sentimentale, posizionarlo dove si può vedere ogni mattina o sera.

6. Ordine un take-away per la cena, concederti una pausa, versare un bicchiere di vino o di avere qualche gelato.

7. Prendere un giorno di riposo dal lavoro.

Vai avanti - essere buono per voi! Mostrerà alcuni amore, già!