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Perché febbraio è il momento migliore per prendere le risoluzioni del nuovo anno

Perché febbraio è il momento migliore per prendere le risoluzioni del nuovo anno

Il 1 ° gennaio, hai promesso che ci si perde peso, il treno per una mezza maratona, cominciare a risparmiare per la pensione, prendere un nuovo hobby?

E sono le risoluzioni si imposta per il 2017 già alla ricerca di polvere, proprio come la nuova scheda palestra?

Mentre è possibile che avete attaccato ad alcune delle vostre risoluzioni, e mentre alcune persone potrebbero vedere attraverso i loro obiettivi per la fine dell'anno, in considerazione che forse gennaio non è stato il mese migliore per apportare modifiche, e quel febbraio potrebbe essere il mese stellare in cui per avere successo con i vostri obiettivi.

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Gennaio è anche in genere affrettata e corto di liquidi. Con le regolazioni e frenesia, non può essere stato al vostro migliore per attuare cambiamenti significativi

Questo non significa necessariamente che si deve abbandonare le buone intenzioni e gli obiettivi, dice Farrell. “Invece di fare i cambiamenti, che ne dici di accredito gennaio come il mese si è utilizzato per sistemarvi... Dopo le feste natalizie, e solo ora la definizione di obiettivi raggiungibili che sono più in linea con la vostra realtà attuale. È quindi possibile utilizzare febbraio come il mese per il cambiamento.

Potrebbe essere utilizzato gennaio a preparare il 'tela' per il cambiamento - ripulito il disordine, ha gettato via le cose non hai bisogno, ha iniziato una rivista con to-do list, piani o desideri, o addirittura comprato una corda bilancia da cucina o saltando se la perdita di peso è il vostro obiettivo.

Ora si può colpire il suolo in esecuzione nel mese di febbraio, preparato in corpo, mente, anima e strumenti.

Non ti hanno picchiato su di esso, se si 'scivolare' quando si cerca di raggiungere i vostri obiettivi. Non c'è una cosa come la perfezione, e se si va fuori pista, non si arrendono - recuperare da esso, e tornare di nuovo

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La chiave per la risoluzione soddisfacente è da 'a partire piccolo', e facendo risoluzioni vi sembra opportuno mantenere. Cercare di cambiare un comportamento alla volta - non pensi di aver bisogno di cambiare tutto nella vostra vita. Obiettivi piccoli e singolari sono grandi, che si tratti di bere bevande zuccherate meno, dare in beneficenza una volta al mese, o anche andare in palestra una volta alla settimana.

Non ti hanno picchiato su di esso, se si 'scivolare' quando si cerca di raggiungere i vostri obiettivi. Non c'è una cosa come la perfezione, e se si va fuori pista, non si arrendono - recuperare da esso, e tornare di nuovo.

Chiedere aiuto se necessario - a volte partnership con qualcuno che ha lo stesso obiettivo o che può aiutare a verso i vostri obiettivi vi aiuterà immensamente.

“Le donne hanno una forza intrinseca, risolvere e potere. Iniziate mettendo passi in atto, non importa quanto piccolo possono essere in modo che le piccole vittorie si trasformano in vita cambia i risultati “, conclude Farrell.