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Stile di vita

Puoi scegliere i tuoi sogni?

Puoi scegliere i tuoi sogni?

Noi tutti vorremmo assaporare sogni felici ogni sera, ma c'è un modo di scegliere ciò che abbiamo sognato?

I sogni sono una parte unica della nostra esperienza di vita e molto di loro rimane un mistero.

Dal momento che, per la maggior parte, si verificano di notte, mentre dormiamo, è affascinante considerare come funziona la mente durante questo periodo e le numerose e varie direzioni in cui ci porta.
Ma è a tutto il possibile in realtà di scegliere ciò che sogniamo? La risposta potrebbe sorprendervi.
Mentre, in generale, i sogni sono rappresentazioni della nostra vita quotidiana, come visto attraverso il nostro subconscio, possono anche essere strumenti per l'apprendimento di più su noi stessi.

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Dipende dal vostro stato di coscienza

La mente umana opera in vari stadi di coscienza. Durante le nostre ore di veglia siamo in quello che è conosciuto come il livello di Beta.

Questo è quando la mente è vigile e continuo a lavorare, che ci permette di elaborare pensieri e completare le attività con l'energia sostenibile.

Il livello di 'Alpha' di coscienza

C'è un altro livello di coscienza, chiamato il livello di Alpha. Questo è uno stato di rilassamento accompagnato da attenzione. Di solito, questo stato viene raggiunto poco prima di andare a letto la sera o quando abbiamo prima alzarsi al mattino.

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Durante questo stato, la mente è aperta a suggerimenti e in grado di attaccarsi a ispirazione creativa, che è il motivo per cui molte persone a mantenere un blocco note e matita dal loro letto per catturare i loro pensieri in questi periodi.

Poiché il livello di Alpha permette alla mente di lavorare meglio e concentrarsi in modo più chiaro, è possibile che i pensieri che abbiamo in questo periodo, soprattutto poco prima di andare a dormire, può essere incanalata direttamente in sogni specifici. Come la mente e il corpo sprofondare in uno stato di rilassamento si è meglio in grado di bloccare le distrazioni e concentrarsi su una certa idea o di un oggetto e la forza di prendere una posizione di rilievo nel tuo subconscio.

Come scegliere i vostri sogni

Seduti o sdraiati in silenzio, magari con basso, musica rilassante in sottofondo, e consentendo la tua mente e il corpo a rilassarsi può aprire il processo di pensiero e ti permettono di attaccarsi a qualcosa. Se si è abbastanza concentrato, poi quando ci si addormenta si hanno maggiori probabilità di dragare che l'ultimo pensiero si erano concentrati su e iniziare a sognare su di esso.

Naturalmente, questo tipo di sogno, chiamato 'diretto sognare', non è sempre successo per ogni individuo, ma molte persone hanno riferito di essere in grado di selezionare un soggetto a sognare.

Altri sono stati in grado di evitare sognare sogni inquietanti addestrando la mente a stare lontano dal tipo di pensieri che li occasione. Tutto si riduce ad essere in sintonia con il vostro corpo e la mente e lasciarsi raggiungere quello stato di rilassamento che rende la mente più ricettiva.

I sogni possono dirci molto su noi stessi ad un livello primordiale e più si può capire i vostri sogni, perché li hai e che cosa significano, più si possono adottare misure per modellare loro.

Imparare dai propri sogni e sarete sulla buona strada per prendere il controllo di loro e, se siete fortunati, anche scegliendo in quale direzione vanno.

Immagine per gentile concessione di anoldent di flickr