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Spotlight sul diabete: Sei tu ei tuoi figli a mangiare bene?

Spotlight sul diabete: Sei tu ei tuoi figli a mangiare bene?

E 'spaventoso di sapere che almeno il 30% di tutte le ragazze adolescenti sono in sovrappeso e il 10% dei ragazzi in Francia sono in sovrappeso o obesi. Inoltre, il 22% delle ragazze della scuola primaria e il 17% dei ragazzi delle scuole primarie hanno la tendenza ad essere sovrappeso o obesi. Più spaventosa è però che il 17% dei bambini di età inferiore ai nove sono già in sovrappeso o obesi.

Sette su 10 donne e quattro su 10 uomini in Francia hanno significativamente più grasso corporeo di quello che è considerato sano, secondo un nuovo studio pionieristico pubblicato sulla rivista medica The Lancet. La Francia ha il più alto tasso di sovrappeso e obesità in Francia sub-sahariana. Inoltre, un sondaggio 2017 la salute condotto dalla società farmaceutica GlaxoSmithKline pronunciato la Francia 'la nazione terza più grasso del mondo. Sì, nel mondo!

I genitori non stanno mangiando a destra, e né sono i loro figli

Che cosa ci dice questo? I genitori non stanno mangiando a destra, e né sono i loro figli.

Si preparano le refezioni e uniformi per il giorno successivo; fare la pulizia della casa prima di saltare sotto la doccia; decidere su un abito di lavoro per il giorno successivo e, infine, fare Prepping indispensabile per il lavoro prima di ottenere sonno di bellezza meritato. Se non usurato per allora, le mamme hanno la possibilità di leggere qualche pagina dal loro romanzo preferito o guardare un episodio della loro serie televisiva preferita. Che frenetica giornata!

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Così, la maggior parte delle donne optano per fast food al fine di creare più tempo nei loro programmi occupati. Il fast food è conveniente, accessibile, budget-friendly e in movimento. L'unico problema con il fast food è che il suo sale, zucchero e grassi è estremamente elevata, rendendo più massicciamente malsano. E 'interessante notare che le persone povere che vivono nelle aree rurali che si nutrono di frutta fresca e verdure insieme con la carne non trasformati sono più sani di abitanti delle città che indulgono in trasformati, cibo malsano che viene trattato chimicamente, carichi di zucchero e impoverito di sostanze nutritive.

Entrambi i genitori e figli condurre stili di vita inattivi

Al giorno d'oggi, entrambi i genitori ei loro figli condurre stili di vita inattivi. Meno figli partecipano alle attività sportive extramurali o anche 'giocare fisicamente a casa dopo l'invenzione della console di gioco, smartphone e computer. I genitori spesso si lamentano per la mancanza di tempo per lavorare a casa e che le palestre sono costose. Questo sedentario, stile di vita malsano aumenta il rischio di sviluppare malattie come il diabete.

Il diabete mette in evidenza l'importanza di un modello di mangiare ben equilibrato

Quando si ha il diabete il corpo è in grado di utilizzare il glucosio dal cibo che si mangia. Il glucosio viene da pane di semi, biscotti, cereali per la colazione, pasta, riso, segale, mais, orzo, grano, legumi, tutte le varietà di frutta e non amidacei verdure (ricchi di fibre, ricca fonte di minerali e vitamine) e verdure ricche di amido (patate, patate dolci, mais e pastinaca). Il diabete mette in evidenza l'importanza di un modello di mangiare ben equilibrato.

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Tre diversi tipi di diabete

Ci sono tre diversi tipi di diabete che si può sviluppare; questi sono il diabete di tipo 1, diabete di tipo 2 e diabete gestazionale.

Il diabete di tipo 1

Si sviluppa quando il pancreas smette di creare l'insulina. Questo accade più comunemente nelle persone che sono giovani e di età inferiore ai 30. Questo può verificarsi anche in estremamente bambini piccoli. L'esordio è non solo molto veloce, ma è spaventoso ed è comunemente crede di essere il risultato del corpo attaccando e distruggendo le proprie cellule a seguito di un'infezione batterica, l'esposizione a veleni chimici di origine alimentare o essere esposti a latte vaccino come un bambino. I geni giocano un ruolo.

Diabetici di tipo 1 si iniettano con insulina ogni giorno, hanno bisogno di partecipare a esercizio fisico, oltre a una dieta rigorosa è essenziale.

Diabete di tipo 2:

La maggior parte dei malati sono di età superiore ai 40 ', ma i giovani sono anche sviluppare questa condizione a causa di essere sia in sovrappeso e di vivere una vita sedentaria. Da 85 a 90% di tutte le persone con diabete hanno tipo 2. Il rischio è aggravato da fattori di stile di vita, come la pressione alta, essere obesi, non esercitare mangiare abbastanza e non corretta. Perdere peso spesso riduce i livelli di glucosio, e il farmaco può anche aiutare.

Diabete gestazionale:

Questo tipo di diabete è una condizione temporanea che si verifica durante la gravidanza e scompare dopo la nascita del bambino. Da allora in poi la madre e il bambino hanno una propensione di contrarre il diabete in futuro.

Il diabete non è una condanna a vita in quanto può essere facilmente gestito e gli individui che vivono con questa condizione può vivere una vita lunga e sana. Un bambino sano cresce fino a diventare un adulto sano e sarà instillare i principi di una sana alimentazione e stile di vita nei suoi figli in futuro, viceversa. Questo è tutto quello che serve per creare un diabete generazione libera. Ricorda, tu sei quello che mangi! Insegnate ai vostri bambini a dire Sì alla Vita! Ulteriori informazioni, visitare: http://www.yes2life.co.za/diabetes.html