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Trovare la luce: l'effetto di gratitudine

Trovare la luce: l'effetto di gratitudine

Gratitudine per quello che abbiamo può aiutare a combattere la crisi in cui ci troviamo a volte.
A volte la nostra luce si spegne e si riaccende da una scintilla da un'altra persona. Ognuno di noi ha motivo di pensare con profonda gratitudine di coloro che hanno acceso la fiamma dentro di noi. ~ Albert Schweitzer
ho pensato che questa citazione era conveniente per l'articolo di oggi. Copre tutto quello che voglio discutere.

L'attenzione di oggi è la gratitudine

Stavo aiutando un cliente con sentimenti di depressione. Uno degli strumenti che hanno sempre lavorato per me in passato è quello di concentrarsi su ciò che è nella mia vita che posso essere grati. Mi solleva quasi sempre fuori di un crollo.
Così, insieme abbiamo fatto una lista di gratitudine che è iniziato con le cose semplici. 'Sono grato per il mio lavoro. Sono grato per il mio papà. Poi abbiamo ampliato su quella. 'Sono grato per il lavoro che mi permette di creare un percorso per i miei sogni. Sono grato per l'amore incondizionato e il sostegno che mio padre mi dà.
Quando si comincia a trovare le cose che sono lì già per cui essere grati e quindi espandere su questo, una sensazione di ricchezza è evocata; una sensazione di espansività e un sollevamento della nebbia.
Mentre si fa il mio lavoro, io stesso ero in un po 'di spazio grigio. La vita ha avuto i suoi problemi da poco e lentamente ma sicuramente mi stava affondando sempre di più nella modalità 'povero me.
Mentre aiutare qualcuno utilizzare lo strumento di gratitudine non stavo facendo che per me stesso. Con il tempo si è trattato di 17h00 ero una nube di tempesta tutto da solo, sfidando il tempo grigio con il mio stato d'animo.
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Come ho guidato a casa a rimuginare, ho passato il ragazzo che vende giornali in uno dei semafori. Lui è lì ogni mattina e ogni pomeriggio e ogni volta che guido oltre lui grida un allegro 'Halloooo, onde e fa un po' giga.
Posso solo immaginare che in questo caso di pioggia grigia che attanaglia Joburg nel momento in cui doveva essere freddo e umido. Eppure eccolo lì con un sorriso e un saluto.

In quel momento mi sono ricordato quello che devo essere grato per

Non solo l'auto caldo stavo guidando in, al momento, e tutti gli altri benefici impressionante che ho nella mia vita, ma che solo con un sorriso e un cenno uno dei miei vicini in questo magico mondo riaccesa la fiamma nel mio cuore e mente Procedura collegato siamo e quanto io ho nella mia vita. Mi ha ricordato di rivisitare il dono della gratitudine.

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Il potere della gratitudine sta nel creare uno spazio di abbondanza da cui possiamo costruire

Quando noi non stiamo vedendo quello che noi abbiamo nella vita che stiamo vivendo da un luogo di mancanza. Da questo luogo di mancanza che non vediamo le opportunità di gioia che sono intorno a noi.
Queste opportunità potrebbe essere solo un saluto possibilità che crea un cambiamento nella coscienza e potrebbe essere qualcosa che ci si muove un passo più vicini a vivere la vita dei nostri sogni.
Così questa settimana, fanno e ampliare la vostra lista di gratitudine. Li elenco come commenti a questo articolo e cerchiamo di condividere in abbondanza che è nelle nostre vite e utilizzare questo come un altro passo per la creazione di una vita piena di luce.